Chế độ dinh dưỡng tốt là điều kiện cần. Nhưng sẽ là chưa đủ để một chiến kê có thể đạt thành tích “bất bại” trước mọi đối thủ, nếu thiếu đi các bài tập cũng như phương pháp tập luyện thể lực hiệu quả. Do đó, cần phải kết hợp đều đặn hai yếu tố này lại với nhau.

Đọc thêm: Tổng hợp 6 loại thuốc nuôi gà đá tốt nhất hiện nay

Dưới đây là gợi ý top 4 bài tập thể lực cho gà đá mà sư kê nào cũng nên biết, được tổng hợp từ AE888.

Tác dụng của tập thể lực cho gà đá

Không phải tự nhiên mà các chuyên gia trong giới chọi gà lại luôn khuyến khích người chơi nên thường xuyên áp dụng các bài tập thể lực cho gà. Bên cạnh chế độ ăn uống đầy đủ, các bài tập thể lực hàng ngày sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho các chiến kê.

  • Giúp thân hình cân đối, cơ bắp săn chắc, loại bỏ các lượng mỡ dư thừa
  • Tăng sức bền, tăng sức đề kháng để loại bỏ các bệnh vặt
  • Sức bật tốt và các thế đá trở nên mạnh mẽ, có lực hơn
  • Tỉ lệ thắng các đối thủ rất cao

Top 4 bài tập thể lực hiệu quả cho gà đá

Bài tập chạy lồng

Phương pháp chạy lồng được cho là đơn giản và dễ thực hiện nhất trong các bài tập thể lực cho gà đá.

Theo phương pháp này, chú gà mồi sẽ được nhốt trong bội có kích thước vừa đủ để đảm bảo không gian chạy nhảy. Chú gà chiến sẽ được thả phía ngoài để chạy quanh bội. Hoặc có thể chuẩn bị hai bội và nhốt mỗi con trong một bội riêng, đặt cách nhau một khoảng nhất định. Mục đích của cách này là để chúng khiêu chiến, tìm cách tấn công nhau.

Cách này thường được tập vào các buổi sáng khi gà ngủ dậy, mỗi lần tập trong khoảng 15 – 30 phút. Tác dụng sau khi chạy lồng là giúp cơ bắp gà trở nên săn chắc, đôi chân dẻo dai, duy trì sức bền. Vfa đặc biệt giúp hệ hô hấp khỏe hơn rất nhiều.

Bài tập vần hơi

Phương pháp này còn được gọi với một số tên khác như đi hơi, xoay hơi hay xổ hơi. Thông thường để thực hiện bài tập này, các sư kê sẽ chọn một con gà phu có sức khỏe tốt để luyện tập cùng gà chiến.

Mục đích của phương pháp này là để chiến kê tập làm quen với cách chịu đựng, thử thách sức bền cũng như khả năng phản xạ trước đối thủ. Để đảm bảo tập vần hơi hiệu quả, không gây thương tích cho gà. Các sư kê nên chuẩn bị dụng cụ để bịt mỏ, cựa gà lại. Chỉ để chúng dùng cổ để xoay vần đối phương.

Lưu ý, vần hơi cho gà nên thực hiện theo từng kỳ, mỗi kỳ theo một khoảng thời gian nhất định để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bài tập quần mái

Đây là một trong số những bài tập thể lực cho gà đá cựa sắt vừa mang tính chất thư giãn vừa giúp hoạt động thể chất tốt. Thực hiện cách này bằng việc thả một mái tơ chưa chịu trống trong khuôn viên. Sau đó thả chiến kê cần tập luyện vào để chúng nô đùa, chạy nhảy và ve vãn nhau. Chú ý không để cho chiến kê đạp mái. Bài tập này có thể thực hiện vào các khung giờ buổi sáng (8 – 10h) hoặc chiều (15 – 17h).

Bài tập rơi tự do và nhồi gà

Đối với bài tập rơi tự do cho gà, bạn dùng tay đỡ phần dưới lườn gà tạo lực nâng lên hạ xuống. Tay còn lại giữ phần trên không cho gà bay trong quá trình thực hiện. Cứ như vậy bạn cho chiến kê của mình rơi tự do xuống sàn. Việc này giúp chúng làm quen với tiếp đất sau những miếng đòn từ trên cao xuống.

Lúc này bạn cũng có thể kết hợp với bài tập nhồi gà, thay bằng phương pháp thả tự do bạn sẽ tiến hành hất nhẹ chú gà lên. Theo phản xạ, chúng sẽ đập cánh để giữ thăng bằng hoặc tìm cách để tiếp xúc chân với mặt đất.

Tóm lại, hai bài tập thể lực cho gà đá này giúp chúng rèn khả năng phản xạ cũng như có lực trong mọi thế đá.

Ngoài các bài tập thể lực trên, cần thực hiện om bóp cho gà thường xuyên để chúng duy trì sức khỏe và thư giãn tinh thần.

Một vài lưu ý khi tập thể lực cho gà đá

Tập thể lực cho gà đá là cả một quá trình dài. Vì vậy, các sư kê phải thật kiên trì và cho các chiên kê thực hiện thường xuyên, liên tục.

Đối với các bài tập thể lực cho gà đá cần dụng cụ chuyên dụng thì nên chuẩn bị đầy đủ. Tăng dần cường độ tập luyện mỗi ngày và có sự phân chia các bài tập cụ thể cho từng khung giờ cho hợp lý.

Đặc biệt nên cho chúng tập các bài tập phù hợp với thể trạng, lứa tuổi để đảm bảo đạt hiệu quả cao nhất. Tránh gây mất sức và phản tác dụng từ các phương pháp tập luyện.

Trước khi tập luyện không nên cho gà ăn quá no và sau khi tập nên cho chúng nghỉ ngơi, mát xa và om bóp để hồi sức.

Đọc thêm: Cẩm nang thuốc gà đá cho sư kê mới sử dụng

Tóm lại, các bài tập thể lực cho gà đá là hoàn toàn cần thiết và quan trọng trong quá trình nuôi dưỡng và huấn luyện chúng trở thành những chiến kê kiệt xuất. Đừng quên theo dõi AE888 để có cơ hội học hỏi và trau dồi thêm những kinh nghiệm, kỹ thuật nuôi dưỡng và huấn luyện gà đá chuẩn khoa học từ các chuyên gia nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.